Портал Medical News Today опубликовал материал о продуктах, которые снижают риск обострения хронических недугов, например астмы или псориаза, и развития тяжёлых заболеваний, в том числе рака.
Полезными признали капусту и шпинат, брокколи, чернику, ежевику и красный виноград, бобы, оливки, рыбу, грецкие орехи и фисташки, тёмный шоколад. Также улучшению здоровья способствует нормальный сон, употребление большого количества воды и отказ от фастфуда.
Исключить из своего меню предлагают газировку, снеки, жареное мясо и белый хлеб, печенье и мороженое.
Больше полезных и вредных продуктов ищите на сайте.
Тем временем, китайские учёные узнали, сколько сыра нужно съедать ежедневно.
Комментарии к «Виноград и шоколад защищают от болезней»