Почему йога была и остаётся одной из самых универсальных систем физического совершенствования? Какие направления йоги существуют в мире, и чем они различаются? Как нужно питаться, чтобы не набирать лишний вес и всегда чувствовать себя здоровым и бодрым? Что такое пранаяма и медитация? Как научиться бороться со стрессами и сохранять эмоциональное равновесие? Обо всём этом вы узнаете на фестивале, который посвящён популяризации здорового образа жизни.
На фестивале будут проходить занятия по разным направлениям древних индийских практик: классической хатха-йоге, динамической аштанга-йоге, випассане, пранаямам (дыхательным упражнениям), медитативным техникам, пению мантр. Гости смогут выбрать то, что им наиболее интересно, посетить бесплатные уроки и лекции о здоровом образе жизни.
На художественных мастер-классах вам помогут раскрыть творческие способности с помощью метода правополушарного интуитивного рисования и научат делать мехенди — эффектные росписи по телу с помощью хны. В массажной мастерской вы познакомитесь с восточными методиками массажа и узнаете, с помощью каких упражнений можно улучшить осанку. На фудкорте гостям предложат вкусные и полезные вегетарианские блюда. Для детей подготовили развлекательную программу с играми, конкурсами и розыгрышем призов.
Праздник йоги проводится при поддержке Индийского культурно-национального центра «СИТА», культурного центра имени Джавахарлала Неру и Посольства Индии. Вход на фестиваль и все виды занятий бесплатные. Коврики можно принести с собой или взять в парке напрокат.
Отзывы о Международном фестивале йоги в парке «Останкино»