В отношениях бывает состояние, которое трудно сразу заметить и ещё труднее назвать. Вроде бы нет ссоры, всё выглядит спокойно, но человек начинает чувствовать, что его как будто становится меньше. Он подстраивается, сглаживает, уступает, молчит, выбирает мир вместо собственного присутствия — и только спустя время замечает, что внутри накопилась усталость, раздражение или пустота. Эта встреча посвящена именно такому опыту и предлагает осмыслить личные границы.
В центре разговора — внутренняя позиция человека, которая стоит за любым «да» и «нет». Важно не только то, что вы говорите другому, но и что происходит у вас внутри в ту секунду, когда вы решаете промолчать, уступить или отказаться от себя ради сохранения связи. В центре внимания окажутся страх потерять отношения, привычка «не отсвечивать» ради одобрения и напряжение, при котором чужая реакция кажется важнее, чем собственное ощущение правды.
Формат события объединяет групповое обсуждение, практические упражнения и рефлексию. Встреча будет полезна для тех, кто замечает за собой избыточную уступчивость и боится конфликтов. При этом событие — просветительское и развивающее, а не психотерапевтическое.
Ведущая Мария Ефимова — психолог РГБМ и основатель психологического клуба #ВгостяхУдядюшкиЮнга.
Если не знаете, где погулять в Москве, заходите на KudaGo.
Отзывы о встрече «Границы, которые дышат: как не терять себя в отношениях»