Маршруты для скандинавской ходьбы

Маршрут идеально подойдёт для начинающих, его протяжённость составляет всего 800 метров, а время тренировки не превышает 30 минут (со всеми перерывами на достопримечательности). Их, кстати, будет восемь. Маршрут начинается у входа в сад со стороны улицы Каретный ряд и затрагивает основные красоты садово-паркового ансамбля: театры «Эрмитаж» и «Новая опера», памятник Данте Алигьери, летнюю эстраду, памятник Влюблённым и другие объекты.

Идеальный маршрут для любования именно природными красотами на протяжении трёх километров. Хорош и летом, и осенью, когда всё пестрит алым и золотым. Прогулка вдоль Останкинского пруда, через Шереметьевскую дубраву, Каменские пруды и далее к спортивным объектам — всего три километра нагрузки умеренной интенсивности.

Парк «Яуза» продолжает обновляться и расширяться, поэтому если хочется чего-то новенького, то вам сюда. В парке также два маршрута, на 2 и 3,5 километра. Вы в любом случае узнаете историю района и парка, однако более короткий маршрут пролегает через впечатляющий Ростокинский акведук, который очень любят фанаты фильмов о Гарри Поттере. Зато более длинный маршрут пролегает через усадьбу Свиблово, Лазоревые пруды и инопланетные скульптуры Николая Полисского.

Огромная территория «Царицыно» как будто создана для того, чтобы заниматься здесь оздоровительной скандинавской ходьбой. Включить все достопримечательности в один маршрут не удалось, поэтому их два: на 2,3 и 3 километра. Первый маршрут идёт больше по суше, а второй — по мостам и вдоль воды, включает Светомузыкальный фонтан, Большой дворец и оранжереи.

Этот парк был построен к Олимпиаде-80, чтобы спортсмены-участники могли здесь прогуливаться и тренироваться. На несколько десятилетий его забросили, а в 2014 году возродили: архитектурный проект разрабатывала британская студия (кстати, та же самая, что проектировала Парк Горького). Река Смородинка, знаменитые Холмы, Храм Александра Невского, смотровая площадка и Олимпийские пруды — остановок не так много, зато виды открываются впечатляющие. Длина маршрута 2 километра, время прохождения — 30 минут.

Даже если вы уже вдоль и поперёк исходили Сокольники и даже исколесили их на велосипедах и самокатах, прогулка всё равно пойдёт вам на пользу. А всё из-за запланированных остановок и знакомства с достопримечательностями парка, на которые раньше вы могли не обратить внимания. Большой и Малый розарий, Золотой пруд и Каскад Путяевских прудов, Сад астрономов и Сиреневый сад — все знакомые места откроются с новой стороны.

1,8 километра, 60 минут бодрой прогулки с палками или без них — маршрут в парке Воронцово включает семь остановок. Маршрут начинается с погружения в историю усадьбы, а затем последует более близкое знакомство с основными архитектурными формами, например, храмом Живоначальной Троицы, оранжереей или Китайским садиком. Маршрут завершится неподалёку от прудов, можно вернуться и остаться на живописный пикник.

В Коломенском два маршрута, и самые знаковые локации в них предсказуемо совпадают: так, и в том, и в другом случае вы не пройдёте мимо белоснежной Церкви Вознесения Господня. Первый занимает всего километр, а второй — уже три километра. Будет возможность узнать больше о домике Петра, Сытном дворе, комплексе Передних ворот, дворце Алексея Михайловича и других исторических зданиях.

Маршрут для тех, кто со скандинавской ходьбой и долгими пешими прогулками на «ты». Длина маршрута по Лужникам — целых пять километров. Нагрузка хоть и умеренная, но составит около 90 минут. Архитектурно-парковый ансамбль включает более 80 сооружений, но в зоне внимания окажется только девять, например, Большая и Малая спортивная арены, Аллея Славы, аквакомплекс и новый Дворец художественной гимнастики.

Маршрут в парке Фили — идеальное решение для жаркого дня, ведь большая часть пути проходит вдоль воды. По мере прохождения маршрута, длина которого составляет 4,1 километра, вы узнаете историю района, интересные факты об усадьбе Кунцево, местных прудах и Москве-реке. Тренировка продлится примерно 50 минут.

Маршруты для скандинавской ходьбы также расположены в следующих парках: 50-летия Октября, Кузьминки, ВДНХ, Измайловский, Радуга, Северное Тушино, парк Дружбы, Музеон и Парк Горького. Подробности на сайте walking.moscow.sport