Участники познакомятся с концепцией эмоционального интеллекта, изучат «колесо эмоций» и различные виды стресса. Анна Михайлова, опытный психолог, обучит техникам саморегуляции, релаксации и наполнения ресурсом, чтобы вы умели эффективно справляться с повседневными эмоциональными вызовами. Мероприятие проводится в рамках проекта «Миссис Петроградка», направленного на поддержку и развитие женщин Петроградского района.
Практикум будет полезен всем, кто стремится улучшить качество своей жизни, и тем, кто сталкивается с повышенным уровнем стресса и хочет освоить методы его снижения.
Афиша СПб доступна на KudaGo.
Отзывы о лекции «Эмоциональный интеллект и его значение в повседневной жизни»