Как вы стали массажистом?
Меня зовут Мария Исаева, я основатель студии массажа Relax Lab и действующий массажист студии с опытом работы более трёх лет.
Массаж в моей жизни был с самого детства, любовь к нему мне привила моя бабушка. Она была медицинским работником, более 15 лет отработала фельдшером на скорой помощи, а потом постепенно ушла в массаж. Так что в нашей семье всегда был личный массажист. Я с большим любопытством и интересом наблюдала за бабушкиной работой и потихоньку училась сама.
К данному призванию я пришла не сразу. Я получила образование менеджера и работала в продажах. После рождения второго ребёнка я ушла в бьюти сферу — работала свадебным стилистом-визажистом. Стоять с кисточками в руках несколько часов подряд достаточно тяжело, и это давало о себе знать.
Спустя долгие поиски себя я вновь пришла к массажу, но уже более осознанно. Закончила Санкт-Петербургскую школу массажа и имею медицинское образование.
Как проходит ваш рабочий день?
Рабочий день начинается по-разному. Есть «ранние пташки», с которыми я работаю с 8:00 утра, но в среднем я начинаю с 10:00. Всегда прихожу заранее, чтобы подготовить рабочее место, проветрить кабинет, настроить расслабляющую музыку, зажечь ароматические свечи и заварить чай.
О чём мы не догадываемся, обращаясь к массажисту?
Многие приходят с запросом на расслабляющий массаж, а на сеансе узнают много нового о своём теле, о болевых точках, которые пока что их не беспокоят, но могли бы начать беспокоить в будущем.
Нужен ли массажисту массажист?
Мы каждый день испытываем большую нагрузку, работаем с большим количеством людей. Чтобы быть в строю, мы тоже должны заботиться о своём здоровье. Поэтому массажисту самому очень необходим массаж.
Что об организме человека должен знать массажист?
В первую очередь, массажист должен хорошо знать анатомию и физиологию. Разбираться в элементарных медицинских терминах. Уметь читать заключения и рекомендации медицинских специалистов. Чётко знать о показаниях и противопоказаниях, чтобы не навредить человеку.
С какими проблемами чаще всего обращаются к массажисту?
Чаще всего приходят к массажисту с:
- гипертонусом мышц;
- сколиозами и остеохондрозами;
- хронической усталостью;
- спазмами мышц на основе психосоматики.
Правда ли, что сейчас массажист нужен всем?
На фоне постоянных нагрузок мы получаем множество зажимов в теле, которое копится там годами. Не обращая внимание на подсказки нашего организма, мы часто усугубляем проблему и приходим к специалисту уже в сильно запущенном состоянии. Лечение в таких случаях может проходить сложнее и дольше.
Словарь терминов, которые использует массажист
- Триггеры — болезненные и чувствительные точки на мышцах, которые обычно развиваются на основе тугих тяжей;
- гипертонус — непроизвольное напряжение мышц даже в состоянии покоя и во время сна;
- кифос — деформация позвоночника, когда выпуклость направлена не вперёд, а назад;
- лордоз — чрезмерный изгиб шейного или поясничного отдела позвоночника внутрь.
Виды массажа
Видов массажа сейчас очень много. Непосредственно в нашей студии есть:
- Классический массаж;
- лимфодренажный массаж;
- антицеллюлитный массаж;
- массаж стоп;
- турецкий стоун массаж;
- массаж горячими апельсинами;
- массаж травяными мешочками;
- расслабляющий массаж;
- китайский точечный массаж стоп;
- миофасциальный массаж лица;
- скульптурный массаж лица;
- массаж головы;
- массаж кистей рук.
Как понять, какой массаж мне необходим?
Перед посещением мы беседуем с клиентом и собираем информацию и пожелания. Заполняем анкету о состоянии здоровья.
На нём мы понимаем общую картину состояния мышц, особенности и потребность клиента. Составляем дальнейшие рекомендации и предоставляем на выбор различные варианты (техники) решения проблемы.
Мифы о профессии массажиста
- Массажистом может быть только физически сильный человек.
Это не так. Силу в руках и выносливость в теле можно выработать с опытом в процессе постоянной работы. Так что даже хрупкая девушка может спокойно начать заниматься массажем, а в дальнейшем работать наравне с мастерами мужчинами.
- Массажист должен быть только с медицинским образованием.
Образование будет вашим преимуществом, но его отсутствие не является препятствием для работы. Профильное образование лишь поможет вам быстрее влиться в работу и лучше понимать причину недомогания, с которым приходит клиент.
- Все массажисты делают массаж одинаково.
Каждый массажист работает по-своему, по разным техникам и направлениям. Каким будет массаж зависит от того, какой человек пришёл на процедуры (возрастной пациент или молодой, мужчина или женщина, спортсмен или офисный работник).
Антицеллюлитный массаж — панацея или часть диеты?
Многие думают что антицеллюлитный массаж — это панацея. Практически каждому клиенту я объясняю, что одновременно с началом курса вы должны принять серьёзное решение поменять свой образ жизни и питание.
Каким спортом дополнить массаж?
Также отлично подойдут любые техники, направленные на растяжку и расслабление: пилатес, йога, стретчинг, МФР (миофасциальный релиз). Особенно рекомендую последнее, отлично прорабатывает триггерные точки и мгновенно улучшает самочувствие. Очень много подробных видео с применением этой техники можно найти в интернете.
Какие продукты исключить, чтобы мышцы меньше забивались?
Питание очень влияет на наш организм, особенно на нарушение водообменного баланса. Замечаю, что многие люди пьют очень мало чистой воды в течение дня, объясняя это тем, что им не нравится её вкус. При этом они заменяют воду соками, газировкой или кофе. Вода играет огромную роль в правильной работе наших мышц, да и всего организма в целом. Поэтому на это точно стоит обратить внимание.
Включение в рацион растительной и белковой пищи также поможет чувствовать себя намного комфортнее. Ещё я рекомендую исключить сладкое и быстрые углеводы, например, фастфуд. Такое питание засоряет наш организм, что препятствует нормальной работе лимфы.
За что вы любите свою работу?
Что пожелаете тем, кто хочет пойти на массаж впервые?*
Вот на что стоит обратить внимание при выборе своего мастера:
- всегда подробно изучайте информацию о специалисте;
- ознакомьтесь с сертификатами и квалификацией;
- прочтите отзывы клиентов;
- оцените обстановку кабинета или студии;
- обращайте внимание, с какими материалами работает массажист;
- задавайте все интересующие вас вопросы;
- обратите внимание на взаимодействие массажиста с вами во время сеанса (сила воздействия, болевые ощущения).
Ни в коем случае не нужно терпеть то, что вам не нравится или причиняет боль. Озвучивание это мастеру. Опытный специалист подберёт технику которая, оставит исключительно положительные впечатления от визита.
Какие у вас дальнейшие планы?
Развиваться и расширяться, чтобы как можно больше людей сделать счастливыми. Ещё с момента своего обучения массажу я чётко поняла, что мне больше по душе восток. Я очень тяготею к восточным техникам и традиционной китайской медицине. В дальнейшем планирую отрыть центр с данным направлением.
Что пожелаете начинающим специалистам?
Обучение на курсах массажа — это только отправная точка. Если вы хотите профессионально заниматься массажем, вы должны находиться в постоянном обучении и не стесняться применять полученные знания на практике. Не бойтесь пробовать новое. Тщательно выбирайте обучающие программы. Вырабатывайте насмотренность. Первые 1-2 года чётко отработайте знания, полученные после базового обучения. Не торопитесь и не пытайтесь охватить всю информацию целиком. Хорошая база — залог дальнейшего освоения нового материала. Разговаривайте с клиентами. Чем больше у вас будет информации об их здоровье (хронические заболевания, травмы, образ работы и жизни), тем более приятным будет ваше с ним сотрудничество.
* Важно: перед посещением массажа проконсультируйтесь с врачом. Возможны противопоказания.
Беседовала Валерия Сдобникова
Комментарии к «Go по работам: массажист о триггерах, работающих техниках и о том, почему антицеллюлитный массаж — не панацея»