Рабочие встречи могут вызывать эффект «похмелья после совещаний»

Исследователи из Гарвардской школы бизнеса выяснили, что деловые встречи могут вызывать у человека симптомы, схожие с похмельем. Их хоть раз испытывали свыше 90% сотрудников. Опрос работающих респондентов показал, что больше четверти обсуждений (28%) выбивают из колеи и так сильно, что потом сложно вернуться к продуктивной работе.

Участники исследования жаловались на следующие симптомы:

• снижение концентрации и мотивации;
• меньшая вовлечённость в работу;
• прокручивание в голове неудачных моментов встречи;
• чувство отстранённости от коллектива, желание побыть в одиночестве.

Многие люди пытаются сгладить неприятные ощущения за неформальной беседой с коллегами. Однако часто от этого негатив только растёт, а эффект похмелья усиливается. Он может длиться несколько часов, а иногда и до конца рабочего дня. Человек приносит злость и досаду домой, что плохо сказывается на личной жизни.

К «похмелью после совещаний» приводят неуместные темы обсуждения (59%), отсутствие чёткой повестки и цели (59%), плохой тайм-менеджмент (53%), отсутствие результата (48%), неравное участие в разговоре (39%), неэффективный стиль управления (30%). Поэтому эксперты составили рекомендации для руководителей, которые помогут сберечь нервы сотрудников.

Список вопросов и участников встречи лучше продумать заранее. Научно доказано: чем меньше группа, тем эффективнее проходит обсуждение. А сторонним специалистам можно отправить краткий пересказ беседы по электронной почте. Во время разговора важно выслушать мнение каждого, не доминировать, а содействовать процессу. По итогам встречи обязательно нужно назначить ответственных за каждое принятое решение. Совещание лучше рассчитывать на 30—45 минут, в итоге оно всё равно продлится чуть дольше (около часа), что укладывается в рамки нормы.

Сотрудникам после неудачной встречи советуют взять паузу и отвлечься от рабочих дел. Лучше отстраниться и физически: выйти на прогулку или хотя бы переместиться в другой кабинет.

Ранее мы рассказывали, что люди, которые считают себя красивыми, добиваются больших успехов на работе. Привлекательность и уверенность помогают подниматься по карьерной лестнице.

Другие новости читайте на сайте KudaGo.