Одним из секретов хорошего самочувствия выступает умение правильно начинать день. Речь идёт о комплексе физических упражнений и первом приёме пищи, оказывающих значительное воздействие на состояние всего организма. Были разработаны определённые практики, которые рекомендуется повторять всего несколько раз в неделю, чтобы чувствовать себя намного лучше не только физически, но и духовно.
О том, с чего следует начинать день, расскажет инструктор по хатха-, раджа-, кундалини- и джняна-йоге, ученик Академии Гималайской йоги Антон Евстигнеев. Серия утренних оздоровительных программ включит дыхательные упражнения, проработку внутренних мышц и суставов, а также завтрак с обсуждением правильного рациона.
Подробнее о событии можно узнать на сайте и в .
Обратите внимание: могут быть противопоказания, перед занятием проконсультируйтесь со специалистом.
Отзывы о йога-завтраке в Nice Event