Покупка абонемента и первая пробежка — лишь начало долгого и сложного пути для любого, кто мечтает поддерживать себя в хорошей форме. Боль в мышцах, растяжения — всё это итог ошибок, которые часто допускают новички. Заниматься регулярно, совершая эти ошибки, — задача непростая вдвойне. Участникам встречи объяснят опасность неправильных тренировок и попробуют научить заниматься спортом без вреда для здоровья.
Лекцию проведёт врач лучевой диагностики Анна Хоружая. Слушатели узнают, какие последствия могут принести небольшие травмы и чрезмерные тренировки, поговорят о необходимых действиях для быстрого восстановления перетруженных мышц. В конце встречи лектор расскажет о бесполезных лекарствах-обманках, а также поговорит о пользе физических упражнений для мозга и организма в целом.
Узнать больше о лекции «Спортподготовка: как тренироваться правильно» и записаться на неё вы можете на сайте проекта Level One.
Отзывы о лекции «Спортподготовка: как тренироваться правильно»