Эмоции — важнейшая часть нашей жизни. Они влияют на поведение, решения и даже здоровье. Однако далеко не все умеют распознавать, понимать и направлять их в нужное русло.
На встрече с психологом и бизнес-тренером Анной Беляевой участники узнают, что представляет собой эмоциональный интеллект (EQ), какие ключевые навыки в него входят и как развить их в себе. Семинар раскроет, почему способность осознавать свои эмоции — не просто модный тренд, а практический инструмент для самопознания и роста.
Разговор пойдёт о том, как навык саморегуляции помогает избегать конфликтов, снижать уровень стресса и быть более устойчивыми в повседневных ситуациях. Также будет уделено внимание эмпатии — умению понимать других людей, видеть ситуацию их глазами и создавать доверительные отношения.
Все развлечения в Питере собраны на нашем сайте.
Отзывы о психологическом семинаре «Эмоциональный интеллект — ресурс личной эффективности»