Подтвердите ваш email, чтобы активировать аккаунт.

Физическая культура в Санкт-Петербурге

Дружите ли вы со спортом? К сожалению, многие из нас с первобытным ужасом вспоминают школьные уроки физкультуры с вечными нормативами, зачётами, эстафетами и командными играми. Хорошо, если в школе вы были лучшим спортсменом, тогда это были ваши минуты славы, но если отжимания, прыжки и бег давались вам с трудом, то ностальгировать вы вряд ли захотите.

С другой стороны, малоподвижный образ жизни не только не способствует сохранению хорошей фигуры, но и приводит к более серьёзным последствиям и болезням. Да и не зря говорят, что лучшим отдыхом от умственного труда является его замена физическим. Тем более, теперь вы можете сами выбирать, чем хотите заниматься. Не обязательно идти в тренажёрный зал и расписывать себе беспощадную программу тренировок. Вы делаете это для себя, а значит, достаточно будет посильной нагрузки.

Если вы просто хотите держать собственное тело в тонусе и в качестве бонуса заняться духовными практиками, подумайте о йоге. Пару лет назад в нашей стране был настоящий йога-бум. Ей занимались повсюду. Сегодня страсти поутихли, но в Петербурге всё равно много мест, где вас научат азам йоги и её особой философии. В холодное время года йогой, конечно, занимаются в залах, а вот летом выбираются на свежий воздух. Кстати, проводятся даже тренировки без фиксированной оплаты, а за donation, так что если вы новичок, просто попробуйте свои силы, а потом решите, хотите ли продолжать.

Ещё один отличный способ поддержания формы — плавание. Это комплексная нагрузка и одновременно отличный способ снятия напряжения после трудового дня. Хотя, если вы жаворонок, то посещений бассейна должно наполнить вас силами на новый день. Тут решать вам. Мы же будем делиться с вами своими находками и отличными местами для занятий спортом. Просто начните, мы уверены, что вам понравится!

1019
событие

Инструкторский курс по хатха-йоге 18+

Любите йогу и хотели бы прививать эту любовь окружающим? Стать инструктором по Хатха-йоге может...
Территория здоровья «Белый слон»
2502
место
 3 адреса

Школа идеального тела #SEKTA 16+

Идеальное тело — это не кубики пресса, не цифра на весах, не постоянные запреты и ограничения....
20192
место
 2 адреса

Йога-центр «Сфера»

Один из крупнейших центров в России, созданный при поддержке Федерации йоги в Санкт-Петербурге.
2907
место
 ул. Рубинштейна, д. 36, кв. 36
 Владимирская, Достоевская

Студия горячей йоги Hot Yoga 36 0+

Готовы к дикому миксу энергичного рок-н-ролла и умиротворяющей йоги? Тогда добро пожаловать в Hot Yoga 36...